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  • 정석2016.01.25 16:47190 조회0 좋아요
Q.집에서 유산소운동.,.??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
집에서 유산소운동 3마일걷기 하고있는데
이것도 효과있을까요?? 웨이트후에 이거하다보면 땀이 다 말라요 숨이 차지도않고 ㅠ
숨이 차야지 효과있는거 아닌가해서요
집에서 유산소 어케하시는지 궁금해요

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정석
  • 43키로목표!!!
  • 01.26 01:42
  • 넹 답변감사용 찾아볼께요~^^
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지존
  • nani2ya
  • 01.25 20:43
  • 혹시 뛰는건 어려우신가요?? 전 줌바댄스하는데.. 숨도차고 힘도들고 좋은것같아요!
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초보
  • sj12
  • 01.25 17:28
  • 숨이차야지 효과가 있다고 하던데..ㅠㅠ 집보다는 외부에서 하는게 좋지않을까요?
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