다이어트

Q.다이어트 기간 중 술약속

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아무래도 대학에 다니다 보니까 술 약속이 어쩔 수 없이 생기는데, 그 경우에는 다들 어떻게 하시나요?? 전형적인 하비라 상체에는 살이 많은 편이 아닌데 하체는 완전 퉁퉁이라 고민이 많아요...하비 팁도 알려주세요!

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댓글리스트

/습관
04.29 16:38
술약속 없는게 제일 좋긴한데 저는 술약속 생기면 집에서 닭찌찌같은 식사 하구가요..안주라도 안먹을라고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 당일에 갑자기 잡힌 약속이 아니라면 그날 운동도 빡세게 하고 나가구용
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자기관리99lb
04.29 12:54
우선 새내기가 아니시라면 술약속 대신 커피나 차약속 그리고 식사는 되도록 점심에 잡으시길 바라요 그래도 생기는 술약속은 양해를 구하고 조금만 드셔야죠(저는 삼겹살 앞에 두고 토마토도시락 드시는 분도 봤어요 의지대단!)
저는 상체가 발달해서 복부운동에 신경써서 합니다 학생분이시니 오래 앉아있으니까 런닝머신(유산소)도 물론이지만 복부+근력운동 하시는 걸 추천합니다 복부(코어) 잡아주면 하비에도 도움돼요~
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