- 하뚱씅
- 초보2018.04.29 23:15294 조회0 좋아요
Q.하체비만 운동, 하체모양
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
전형적인 하비입니다.
1. 어떤 글은 하체운동하지말고 스트레칭 위주로 하라하고, 어떤글은 하체 근력운동을 열심히 하라하는데 뭐가 맞는건가요? 참고로 전 응원단 활동을 3년전에 1년동안했었는데 2년동안 앉아서 공부만했더니 근육+지방형이 되어버린 것 같아요.(맞겟지?)
2. (사진첨부) 옆에서 보면 허벅지가 앞으로 활처럼 튀어나와있고, 뒷허벅지는 의자 앉아있는부분까지 볼록하게 지방이 쌓여있는게 보여요! 뒷허벅지는 그렇다치고, 앞허벅지는 왜 저리 둥근거죠?
1. 어떤 글은 하체운동하지말고 스트레칭 위주로 하라하고, 어떤글은 하체 근력운동을 열심히 하라하는데 뭐가 맞는건가요? 참고로 전 응원단 활동을 3년전에 1년동안했었는데 2년동안 앉아서 공부만했더니 근육+지방형이 되어버린 것 같아요.(맞겟지?)
2. (사진첨부) 옆에서 보면 허벅지가 앞으로 활처럼 튀어나와있고, 뒷허벅지는 의자 앉아있는부분까지 볼록하게 지방이 쌓여있는게 보여요! 뒷허벅지는 그렇다치고, 앞허벅지는 왜 저리 둥근거죠?
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