view-top
  • 쟈마
  • 정석2018.04.30 21:4781 조회0 좋아요
4월 한달 마무리 56>49
3월28일부터 시작해서 56에서 49
처음에 매일 운동하는습관이 없어서 습관들이는데에 한달정도 들었고 식단은 아직 미숙하지만 이제 식단도 더 체계적으로 조절하고 체지방감소 근육증가 할수있게 노력해야지
후반에 늘어나는게 지방인지 근육인지는 인바디해봐야알것같다

프사/닉네임 영역
  • 쟈마
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

04월 30일 (음식 604kcal, 운동 371kcal)
0 36 꽃돼지는싫어
4월30일
0 47 Awjr0609

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 쟈마
  • 05.16 09:47
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 파이린
  • 05.14 01:00
  • 비밀 댓글 입니다.

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동