다이어트

Q.근육만 1kg빠졌어요ㅜㅜㅠ

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1주일동안 1.5kg빼서 좋아했는데 근육만 1kg 빠졌어요ㅜㅜㅠ지방은 그대로고요ㅜㅜㅜㅠ
근력운동을 더 늘리는 게 맞겠죠?

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힘없는근육맨
05.01 21:18
근력운동을 한다고 해서 근육이 늘어나는 건 아닙니다. 그에 알맞는 식이도 병행해야 하죠. 여기서 식이란 근성장에 좋은 음식을 더 섭취하는 걸 말합니다.
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