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  • 레르
  • 초보2018.05.01 19:10119 조회0 좋아요
Q.운동은 밥 먹고 해요? 먹기 전에 해요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동을 하려는데 밥을먹고할지 먹지전에할지
고민이 돼요
언제 하면 좋아요??

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무슨 운동이지 모르겠어요
2 85 칄씨
근육만 1kg빠졌어요ㅜㅜㅠ
1 145 뀨잉ㅂzu5

2014.07.28 배너 추가

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댓글 (5)

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댓글리스트

정석
  • fruitarian으로
  • 05.02 15:02
  • 전 공복에 운동을 합니다. 먹고 하면 몸이 무겁고 먹은 칼로리가 소모되는 거 같아서요
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정석
  • 도라플
  • 05.01 20:24
  • 밥먹고 1시간 반~2시간 뒤요!
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초보
  • 레르
  • 05.01 19:21
  • 감사해요
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.01 19:19
  • 운동 시간을 임의대로 조절하실수 있는 여유가 되시면 먹고 2시간~3시간 정도 소화한 뒤 운동하고, 운동 직후 다시 식사할 수 있도록 하는게 제일 좋습니다.
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정석
  • 이십꿀꿀
  • 05.01 19:15
  • 공복에 하는 게 좋아요! 특히 식사 직후에 하는 운동은 위를 늘릴 수 있거든요. 이미 식사를 하셨다면 1시간 이상의 시간을 두고 하시는 게 좋습니다.
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