- 꾸쮸뿌뜌
- 초보2016.01.25 20:2543 조회0 좋아요
1월25일[음식-188kcal 운동-500kcal]
(음식)
아침-X
점심-계란흰자2개 우유1/4컵
저녁-계란흰자2개 아귀4조각
(운동)
런닝머신60분-400kcal
걸스힙합45분-어림잡아100kcal
(체중변화)
현재-56kg
목표-45kg
반팔입기전까지 11키로를빼는것이목표!!
더빨리빠지면 감사합니다ㅎㅎ
약1주일후면 설날이지만 고기의유혹에넘어가지않겠다ㅠ
내일도 화이팅♥
아침-X
점심-계란흰자2개 우유1/4컵
저녁-계란흰자2개 아귀4조각
(운동)
런닝머신60분-400kcal
걸스힙합45분-어림잡아100kcal
(체중변화)
현재-56kg
목표-45kg
반팔입기전까지 11키로를빼는것이목표!!
더빨리빠지면 감사합니다ㅎㅎ
약1주일후면 설날이지만 고기의유혹에넘어가지않겠다ㅠ
내일도 화이팅♥
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