view-top
꾸쮸뿌뜌
초보
2016.01.25 20:25
43 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
1월25일[음식-188kcal 운동-500kcal]
(음식)
아침-X
점심-계란흰자2개 우유1/4컵
저녁-계란흰자2개 아귀4조각
(운동)
런닝머신60분-400kcal
걸스힙합45분-어림잡아100kcal
(체중변화)
현재-56kg
목표-45kg
반팔입기전까지 11키로를빼는것이목표!!
더빨리빠지면 감사합니다ㅎㅎ
약1주일후면 설날이지만 고기의유혹에넘어가지않겠다ㅠ
내일도 화이팅♥
프사/닉네임 영역
꾸쮸뿌뜌
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 1월28일[음식1000넘음...]
· 1월27일[음식-309 운동-363]
· 1월26일[음식-237kcal 운동-600kcal]
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
01월 25일 (음식 665kcal, 운동 984kcal)
0
39
seo5
01월 25일 (음식 1582kcal, 운동 418kcal)
0
44
초록사과
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동