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  • 기가jini
  • 초보2018.05.03 17:5970 조회0 좋아요
Q.운동 순서
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 런닝 하고 그다음에 근력 같은거 하는데 복근 팔 다리 이런거 어떤 순서로 하는게 좋나요?

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운동 중 통증.. 그래도 운동을 끊이지 말고 해야하나요?
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.03 20:12
  • 무산소 하고 런닝 타세요
    그외 무산소운동 순서는 편할대로 하시면 됩니다
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