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  • joacool
  • 초보2018.05.07 19:4930 조회0 좋아요
05월 07일 (음식 863kcal, 운동 320kcal)

  • 음식
  • 운동

863/ 1000

320/ 167

성공
(290)

아침식사 : 191kcal (22.13%)
양상치 5kcal
양배추 19kcal
오이 4kcal
소불고기 163kcal

오전 간식 : 135kcal (15.64%)
[노브랜드] 고구마형 과자 135kcal

점심식사 : 300kcal (34.76%)
순대볶음 300kcal

오후 간식 : 70kcal (8.11%)
39kcal
단호박찜 14kcal
당근 17kcal

저녁식사 : 167kcal (19.35%)
양상치 5kcal
양배추 24kcal
방울토마토 8kcal
소불고기 130kcal

운동 : 320kcal
땅끄 누워서 뱃살 30kcal
땅끄 뱃살 30kcal
레베카팔운동12분 40kcal
레베카복근7분 30kcal
다노 팔돌려깍기 10kcal
스텝퍼 180kcal

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