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  • 드림이👑
  • 정석2016.01.26 06:48369 조회1 좋아요
푸짐한 아침~

고구마랑 샐러드는 다 먹었구요
사과는 3쪽만 먹었습니다~
이제 소화 시키고 걷기운동하며 알바가는걸로😂
기승전알바네용 하하

다이어트는 잘 먹어야한다고 생각하는 1인이라서
어제 저녁에 준비하고 오늘 먹네요
배불러요 그래도 점심저녁을 적게 먹어서
이정도는 먹어야 든든하드라구요


오늘부터
6시 이후로 안먹기
물 1.5L 이상 마시기
강하나 스트레칭 저녁에 하기

3가지 꼭 확인하면서 지킬려구요
대충대충 지켰더니ㅠㅠ

그럼 모두 힘내시고 감기조심합시다

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댓글 (9)

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댓글리스트

정석
  • 드림이👑
  • 01.26 22:19
  • 튀는여자 진짜 푸짐하죠😶점심저녁은 정말 조금 먹어서 아침에라도 이것저것 챙겨먹네요ㅎㅎ
    진짜 배불렀지만 밥으로 소식하는 것보다 살은 더 잘 빠지는 것 같아요~
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지존
  • nani2ya
  • 01.26 22:17
  • 드림이👑 감사합니다~~ㅎㅎ 근데 공복운동밖에 안해요 ㅎㅎ 정말 힘들긴하더라구요 ㅠ
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정석
  • 드림이👑
  • 01.26 22:16
  • 슬픈인연a 열심히 해서 꼭 성공합시다😊
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정석
  • 드림이👑
  • 01.26 22:16
  • 현수댁 네!!정말 좋아요 옆구리 운동에 특히 더 좋더라구요~
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정석
  • 드림이👑
  • 01.26 22:15
  • nadaun 공복 유산소!!! 진짜 하고나면 뿌듯한데 하기가 쉽지 않죠 정말 대단하세요!! 파이팅!!!💪
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초보
  • 튀는여자
  • 01.26 14:18
  • 진짜 푸짐하네요 ㅎㅎ
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초보
  • 슬픈인연a
  • 01.26 10:33
  • 저도 한번 해봐야겠네요
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초보
  • 현수댁
  • 01.26 08:53
  • 강하나 스트레칭 좋은거 같아요~!저도 오눌 꼭 해봐야겠어요
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지존
  • nani2ya
  • 01.26 06:53
  • ㅎㅎ 저도 지금 좀전에 일어나서 물한병 드링킹하고 몸좀 풀다가 공복유산소하려구요~ 좋은하루 되시고 다이어트 꼭 성공해요 우리!=♡=파이팅팅!!
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