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  • Shyyun
  • 초보2018.05.10 09:30189 조회0 좋아요
Q.물 하루에 2리터 먹는 노하우 좀 알려주세요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
물만 먹으면 속이 미슥해서 도저히 2리터까지는 못 먹겠더라구요 ㅠ 깔라만씨 타먹으면 1.5까진 들어갑니다. 그런데 2리터를 매일매일!! 노하우 있으신 분 있나요?

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  • Shyyun
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운동 후 아무것도 안먹고 자도 되는지?
3 197 Shyyun

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댓글 (9)

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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.10 09:42
  • 자고일어나서 360 자기전에240 운동중에 480~600
    식사직후 비타민 오메가 소화효소 챙기면서 240
    이것만 해도 1.2~1.3리터 됩니다
    남은 분량은 나머지 일상생활 시간에 240미리 단위로 쪼갭니다
    물 대신의 기능을 할수 있는건 현미차 보리차 우엉차 정도로 배웠고 그 중에 우엉차가 다이어트에는 제일 좋습니다
    카페인이나 다른 성분이 들어간 차들로 2리터 이상 채우시면 신장에 무리가 되거나 오히려 탈수를 부를수 있습니다
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초보
  • 청불
  • 05.17 20:37
  • 큰 물병에 담아서 발칵발칵 마시면 잘 들어가더라구여
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초보
  • 쨈쓰
  • 05.16 13:26
  • 차로타먹으면 잘들어가지는데
    물은 그대로 마셔야한다고 하더라구요ㅠ
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다신
  • 통통요미
  • 05.11 00:56
  • 저도 물통을 큰거루 바깠어요. 초반에는 2리터도 힘들었는데 물통 바꾸고 보이는 곳에 나두고 계속 먹었더니 습관처럼 먹게되더라구요. 집에서도 물통에담아 먹어요. 침대옆에 물통 나두고 있어서 자기전, 아침에도 바로 마셔요. 하루에 4리터는먹는거같아요.
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정석
  • 볼살빵빵사춘기
  • 05.10 22:48
  • 물통을 큰 걸 사세요!! 500ml가 저한테는 적당하더라구요^^ 물통에 물을 채워서 학교나 회사 가시기전 500ml, 점심시간 전까지 500ml, 저녁식사 전 까지 500ml, 자기전까지 500ml 이렇게 목표를 세우셔서 마셔보세요!! 저도 물 마시다가 물리고 그랬는데 이렇게 하니까 쉽더라구요😊 그리고 물통을 눈에 잘보이게 하시면 물마셔야지!! 라는 생각이 들어서 습관적으로 물을 마시게 되요^^
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다신
  • 온레이
  • 05.10 18:06
  • 물통 1L이상 짜리사서 마테차,깔라만시차, 자스민차등등 우려서 마시고 있어요. 물통 눈에 보이는데 두고 마시니깐 이만큼 마셔야겠다는 목표도 생기고, 여러종류의 차를 마시니깐 차고르는 재미도 있는것같아요. (배고픈걸참은후 물마시니깐 물도 달더라구요ㅋㅋ😂😂)
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초보
  • 내생에마직막다욧
  • 05.10 12:48
  • 저는 워터플러스 타먹습니다. 카테킨의 다욧 효과도 기대하면서요. 평소에 물 진짜 안 마셨는데 이거 먹으면서 1.5는 기본으로 마시게 되었어요. 광고 같이 되버렸지만;; 물에 타드시는거 칼로리 없는걸로 고려해보세요
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초보
  • 냥쇼미
  • 05.10 09:51
  • 발효추출물이 다이어트에 엄청 좋다던데.. 생수는 역할수도 있으니 티백을 타서 드세요
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초보
  • 우루미당
  • 05.10 09:34
  • 한꺼번에 많이먹으려 하지마시고
    보이차 같은거 타셔서 꾸준히 하룻동안 조금씩 나눠마시세요~
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