- 반짝콩
- 입문2014.10.06 17:32162 조회0 좋아요
Q.초보 다이어터.가능할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
전에 2달동안 안먹어서 12kg을 뺐었는데요.
2년만에 요요인지 다시 살이 불어났어요ㅠㅠ
안먹어서빼니 머릿결도 푸석해지고 건강이 안좋아지는게 느껴져서
이번에는
점심 한끼(보통1인분양)먹고,
저녁에 고구마2개, 우유 한컵 먹고
빠르게 걷기1시간 하려는데
3달정도하면 59->50 가능할까요?
그동안 안먹어서 뺀 경험 뿐이라 불안하네요..
조언 부탁드려요!^^
2년만에 요요인지 다시 살이 불어났어요ㅠㅠ
안먹어서빼니 머릿결도 푸석해지고 건강이 안좋아지는게 느껴져서
이번에는
점심 한끼(보통1인분양)먹고,
저녁에 고구마2개, 우유 한컵 먹고
빠르게 걷기1시간 하려는데
3달정도하면 59->50 가능할까요?
그동안 안먹어서 뺀 경험 뿐이라 불안하네요..
조언 부탁드려요!^^
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