- 뱃살가라아
- 초보2018.05.11 08:1467 조회0 좋아요
05월 10일 (음식 1358kcal, 운동 1350kcal)
얍!
- 음식
- 운동
1358/ 3191
1350/ 531
성공
(2652)
아침식사 : 166kcal (12.22%)
| 토마토주스 | 41kcal |
| [베지밀] 검은참깨 두유 | 125kcal |
점심식사 : 497kcal (36.60%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
| 훈제연어 | 171kcal |
| 두부 | 44kcal |
| 닭가슴살 | 54kcal |
| [서울우유] 저지방우유 | 80kcal |
오후 간식 : 216kcal (15.91%)
| 김밥 | 159kcal |
| 순대 | 57kcal |
저녁식사 : 368kcal (27.10%)
| 공깃밥 | 231kcal |
| 애호박볶음 | 90kcal |
| 두릅 | 10kcal |
| 더덕무침 | 37kcal |
야식 : 111kcal (8.17%)
| 당근사과주스 | 111kcal |
운동 : 1,350kcal
| 수영(1,575m) | 454kcal |
| 러닝(7.07km) | 596kcal |
| 걷기(4km) | 300kcal |
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