다이어트

Q.채지방이.. ㅠㅠ

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오늘 처음으로 인바디를 해봤는데 체지방이 33%라고 나왔어요 ㅠ
어떻게 줄이나요? 너무 고민되어요 인터넷 봐도 어렵고 ㅠ

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댓글리스트

1차컷팅끝남
05.11 17:59
정말로 체지방이 너무 많아서 체지방률이 33프로인건지(비만)
컷해야 될 체지방은 많은 편이 아닌데 골격근이 한참 미달이라 33프로인건지(마른비만)에 따라
약간 달라지는데 그래도 식단하고 운동하는건 같아요
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