- 오늘도내일도
- 정석2016.01.26 21:0736 조회0 좋아요
01월 26일 (음식 993kcal, 운동 412kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 6kcal (0.60%)
| 방울토마토 | 6kcal |
점심식사 : 678kcal (68.28%)
| [오뚜기] 스낵면 | 242kcal |
| 쌀밥 | 156kcal |
| 장김치 | 10kcal |
| 자몽주스 | 270kcal |
저녁식사 : 309kcal (31.12%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 김치찌개 | 121kcal |
| 삼색냉채 | 32kcal |
운동 : 412kcal
| 빠르게걷기 | 342kcal |
| 스쿼트(세트) | 13kcal |
| 런지(세트) | 48kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 9kcal |
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