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  • 오늘도내일도
  • 정석2016.01.26 21:0736 조회0 좋아요
01월 26일 (음식 993kcal, 운동 412kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 6kcal (0.60%)
방울토마토 6kcal

점심식사 : 678kcal (68.28%)
[오뚜기] 스낵면 242kcal
쌀밥 156kcal
장김치 10kcal
자몽주스 270kcal

저녁식사 : 309kcal (31.12%)
쌀밥 156kcal
김치찌개 121kcal
삼색냉채 32kcal

운동 : 412kcal
빠르게걷기 342kcal
스쿼트(세트) 13kcal
런지(세트) 48kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 9kcal

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