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  • 내가나일수있도록
  • 초보2016.01.26 16:0725 조회0 좋아요
01월 26일 (음식 1462kcal, 운동 114kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 309kcal (21.14%)
양배추찜 47kcal
검은콩밥 215kcal
데친브로콜리 47kcal

점심식사 : 470kcal (32.15%)
방울토마토 1개 60kcal
닭가슴살 163kcal
양상치 22kcal
[오뚜기] 발사믹드레싱 225kcal

저녁식사 : 172kcal (11.76%)
단호박 132kcal
[매일] 매일우유ESL저지방&칼슘우유 40kcal

간식 : 511kcal (34.95%)
아몬드 56kcal
찐고구마 153kcal
바나나 176kcal
깨송편 126kcal

운동 : 114kcal
빠르게걷기 114kcal

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