- Csm18
- 정석2018.05.13 23:2783 조회0 좋아요
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Q.공복과 수면 중.....
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저녁 식사 후 3~4시간 후에 숙면을 취하는 게 좋다고 알고 있는데요. 그러면 잠을 6시간 미만으로 자게 되거든요 ㅜㅜ
식사 후 3~4시간을 지키는 게 좋을 까요? 아니면 일찍 잠자리에 드는 게 좋을까요?
식사 후 3~4시간을 지키는 게 좋을 까요? 아니면 일찍 잠자리에 드는 게 좋을까요?
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