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  • 비키니맘^^
  • 정석2018.05.14 00:13106 조회0 좋아요
  • 1
Q.한끼 심한 과식후 인바디?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침 간단히 사과1/4 .계란흰자 한개 먹고 점심 수육 살고리로 엄청나게 먹었어요..정신차리고 생각해보니 한 500그람쯤은 될꺼같아요 . 저녁 우유 조금이랑 요플레 한개 먹고 빡쎄게 지금까지 두시간 20분 운동했어요..낼 인바디 할려고 했는데 몇일후로 미루는게 날까요? 아님 그냥? 답변 부탁드립니다^^

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다이어트 후 속쓰림
0 90 sandm28
키180 몸무게 90.5인데
0 44 배성호

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댓글 (2)

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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.14 09:31
  • 저는 먹은거 상관없이 정해진 주기별로 합니다~
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정석
  • 비키니맘^^
  • 05.14 10:20
  • 그렇군요..다이어트 시작하고 첨하는거라 좋은결과 기대되서 오늘 그냥 등산을 택했어요~ 낼 갈려구요..댓글 감사합니다
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