- 니나니노
- 초보2018.05.14 22:5427 조회0 좋아요
05월 14일 (음식 1423kcal)
물 2L, 덩 1
- 음식
- 운동
1423/ 1370
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실패
(281)
아침식사 : 71kcal (4.99%)
| 바나나 | 46kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 사과 | 13kcal |
오전 간식 : 33kcal (2.32%)
| 절편 | 33kcal |
점심식사 : 434kcal (30.50%)
| 배추김치 | 15kcal |
| 잡곡밥 | 107kcal |
| 김치국(김칫국) | 41kcal |
| 콩나물무침 | 33kcal |
| 열무된장국 | 27kcal |
| 동태조림 | 71kcal |
| 오뎅볶음 | 62kcal |
| 계란장조림 | 78kcal |
오후 간식 : 150kcal (10.54%)
| [크라운제과] 참ing버터레몬 | 75kcal |
| [크라운제과] 참ing크림치즈 | 75kcal |
저녁식사 : 204kcal (14.34%)
| 잡곡밥 | 107kcal |
| 조기구이 | 48kcal |
| 김 | 9kcal |
| 아욱된장국 | 40kcal |
야식 : 531kcal (37.32%)
| 우유 | 170kcal |
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 초코 | 189kcal |
| [오리온] 초코파이 딸기 | 172kcal |
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