view-top
  • 희빈이2
  • 초보2018.05.16 19:40120 조회0 좋아요
  • 1
Q.트레이너 식단 및 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
월~금 식단 유지
월,수,금 트레이너 운동
화,목 (트레이너 운동보다 강도 낮은 숙제형식 운동)
일요일은 헬스장 쉬는날

토요일 일요일은 식단은 유지하는데
운동을 쉬어도 될까요? 토요일 출근 때문에..

운동을 오일 연속하고 이틀 쉬어주면
오일동안 쌓아왔던 몸의 균형이나 벨런스가 깨지나요?

의욕차이 말구요!

프사/닉네임 영역
  • 희빈이2
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

허벌라이프
2 141 기만한비만
생리전 식욕폭발
0 71 10키로만건강하게

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.16 20:05
  • 저 식단을 유지하래요? 일단 그건 그렇다치고
    월~금 운동하시고 토일 쉬셔도 문제없어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동