- 옥탑방구양이
- 정석2018.05.18 21:54110 조회1 좋아요
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Q.점심 과식.. 도와주세요..ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
점심 한끼 과식해서(원래 먹는 일반식에 + 디저트) 하루 섭취 칼로리보다 꽤 많이 오바됐는데
오늘 하던 대로 운동한다 하면 보통 몇일 후에 다시 돌아오나요..?
참고로 이번 주말은 빡센 식단이 힘든 상황이예요 ㅠㅠ
오늘 하던 대로 운동한다 하면 보통 몇일 후에 다시 돌아오나요..?
참고로 이번 주말은 빡센 식단이 힘든 상황이예요 ㅠㅠ
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