- 이번엔진짜다!
- 초보2018.05.19 10:36163 조회0 좋아요
Q.일주일에 필라테스2번 피티한번 군것질x 물2리터 점심은 쉐이크
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제목에다가 가끔씩 틈새운동도 하고 출장갈때 일반식하게되몀 절반정도 먹어서
아무리 많이먹은날에도 1400칼로리 안넘기게 했는데
잘 안빠지고 유지만 되는것같아요
이것도 마냥 쉽진 않은데 이렇게해야 유지라면
더 운동을 하거나 식단을 확줄여서 빼는거면
뺀이후에 유지는 진짜 더 힘들겜ㅅ단 생각이 들고..그래서 더우울해지공ㅠ
아무리 많이먹은날에도 1400칼로리 안넘기게 했는데
잘 안빠지고 유지만 되는것같아요
이것도 마냥 쉽진 않은데 이렇게해야 유지라면
더 운동을 하거나 식단을 확줄여서 빼는거면
뺀이후에 유지는 진짜 더 힘들겜ㅅ단 생각이 들고..그래서 더우울해지공ㅠ
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