view-top
놓지마정신쭐
정석
2018.05.19 12:03
76 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
다이어트에도 공부가ㅋ
다이어트라고 시작ㅇ산지는 어언 3주? 굶다가 운동병행해서 식이요법한지 2주째 4키로 감량~운동 오전.오후로 하다가 자주씻으니 건성피부라 힘들어서 하루한번 2시간 운동으로변경~몸에 맞는 운동찾느라 피트니스,줌바댄스 앱으로 다따라해보고 첨부터 무리했낭 왼팔어깨 통증ㅜㅜ 다이어트도 공부가 필요한듯 아흑 그래도 끝까지 파이팅!!!
프사/닉네임 영역
놓지마정신쭐
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 01월 08일( 오전간식 52kcal)
· 01월 08일( 아침식사 122kcal)
· 신청합니다
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
나으식단
0
66
놓지마정신쭐
+1
12kg감량
21
1969
sjeh1102
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동