view-top
옥탑방구양이
정석
2018.05.20 02:33
104 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
이 책 도움이 될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
헬스 만료일이 7월 23일이라 월요일부터 만료일까지 다시 맘 잡고 하려고 하는데
직장인이라 아침만 이 책 보면서 도시락을 싸고
점심은 회사에서 먹는 것 메뉴에 따라 조절,
저녁은 이 책 보고 만들어 먹거나 고구마+닭가 샐러드
이렇게 하려고 하는데 도움이 될까요?
프사/닉네임 영역
옥탑방구양이
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 한달 간 변화
· 20일간의 변화
· 기초대사량 질문이요!
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
국밥
2
98
예띄
러시안 트위스트
3
163
옥탑방구양이
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
배고파님
05.20 10:54
안녕하세요 저책 진짜 오랜만이네요ㅜㅜㅜ저는 초4 겨울방학때 저 책으로 9kg뺏습니다!! 물론 헬스도 병행하기도 했지만 저책 식단이 정말 괜찮습니다 맛있게 살뺄수있는 메뉴들도 다양하구요!! 저는 강추합니당ㅎㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
졍이홧팅
05.20 07:45
완전도움될것같아요!! 저칼로리식단으로 매일 질리지않게 다양한 식단이 있다고하고 영양가있는 식단을 짰을거니까 너무너무괜찮을것같아요!! 오히려저도 사고싶어지는데요?😆
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동