벌써 2주간의 체험기간이 끝나버렸어요. ㅠㅠㅠ
이렇게 시간이 빨리 지나가버릴 줄이야 !!!

위 사진은 그동안 제가 해먹었던 요리들이에요 ㅋ 막상 올리고 보니 사진이 생각보다 적네요 ㅠ 엄청 열심히 만들어 먹었는데...ㅠ

떠올려보니 중간에 핏콩분말로 통밀파스타를 만들었는데 그건 영상도 못 찍고 잘 못 보관해서 파스타면이 망가진 적도 있었네요. 그것만 성공했어도 !!!


2주동안 잘 먹었으면 레시피도 레시피겠지만 몸의 변화가 제일 중요하지 않을까 하는 마음에 준비해봤어요!!

핏콩의 재료인 타이거넛츠는 불포화지방으로도 유명하지만 식유섬유가 풍부한 것으로도 유명하더라구요.
전 사실 식이섬유가 많다는 건 잘 모르고 있었어요. 그냥 식이섬유가 좀 있나보다 하고 있었는데 핏콩을 먹은 기간동안의 배변기록을 보니 타이거넛츠에 식이섬유가 얼마나 풍부한지 알게되었어요 ㅋ

저 정도면 제게는 나름 규칙적 배변습관이거든요 ㅋ 17일 동안 11일을 성공했다니 !! 다이어트를 한 후 양이 많이 줄어서 화장실 가는 횟수가 꽤 줄었는데 이번달에는 2/3나 다녀왔습니다 ㅋ

그 다음으로는 체지방.

제가 나름 식이도 열심히 하고 있지만 무릎을 다쳐서 한 달이 넘게 운동을 못하고 있어요. 조금만 걸어도 무릎이 아파서 서 있을 수가 없다보니 정말 식이만 하는 중이라 체지방이 늘었을 줄 알았는데 의외로 줄어들었더라구요 ㅠㅠ
진짜 꼼짝없이 근육만 빠지고 지방은 왕창 늘겠구나. 했거든요 ㅠ
놀랍게도 17일 동안 체지방만 1.4kg가 빠졌어요!! 뿌듯해😆