view-top
  • tj14
  • 초보2018.05.21 09:50153 조회0 좋아요
Q.영양소 권장량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다신 다이어리에 영양소 권장량 본인한테 맞는 거예요?

아님 일반적인 거예요?

막 탄수화물이 400g 단백질 73g 지방이 60g

요렇게 나오는데 너무 많이 나오는거 아닌가요?ㅠ
이거 계산해보면 칼로니가 도대체 얼마인지;;ㅠ

프사/닉네임 영역
  • tj14
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

생리해두 하던강도대로 운동해도 될까요?
2 140 Foodiebaby
운동 식단
2 71 kik0

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.21 11:19
  • 저정도 먹으면 지금 몸무게가 유지된다고 생각하시면 됩니다.
    탄수량 내리고 단백질 1.3~1.5배정도 올리고 지방은 식물성으로 채우세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 꾸뚜리
  • 05.21 11:14
  • 오저도 궁금했는뎅ㅎㅎㅎ본인에 따라 다른것 같아요😊 제 다이어리에 뜨는 수치랑 다르네요! 
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동