- 선효강
- 초보2018.05.23 01:1640 조회0 좋아요
이틀짼데 나름 선방중?
아침
아몬드
쌀밥
계란말이
숙주나물
점심
새우볶음밥
저녁
소갈비살 150g
몸이 안좋아서 저녁에 어쩔 수 없이 고기를 먹음.
그래도 각각 양이 적어서 1400칼로리정도 먹은듯. 길게 보고 하는 거라 나쁘지 않은듯. 무엇보다 고기를 중간에 더 먹지 않고 잘 참음!
아몬드
쌀밥
계란말이
숙주나물
점심
새우볶음밥
저녁
소갈비살 150g
몸이 안좋아서 저녁에 어쩔 수 없이 고기를 먹음.
그래도 각각 양이 적어서 1400칼로리정도 먹은듯. 길게 보고 하는 거라 나쁘지 않은듯. 무엇보다 고기를 중간에 더 먹지 않고 잘 참음!
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