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  • 쿠루쿠미
  • 정석2018.05.22 22:2054 조회1 좋아요
05월 22일 (음식 1710kcal, 운동 255kcal)

65kg

  • 음식
  • 운동

1710/ 1767

255/ 294

성공
(18)

아침식사 : 288kcal (16.84%)

저염된장찌개

쌀밥 155kcal
꼬막무침 25kcal
두부된장찌개 108kcal

오전 간식 : 27kcal (1.58%)

두입

바나나 27kcal

점심식사 : 342kcal (20.00%)

소고기 부채살 244kcal
모듬샐러드 30kcal
발사믹드레싱 19kcal
[신라명과] 호밀빵 49kcal

오후 간식 : 243kcal (14.21%)

[켈로그] 스페셜K (오리지널) 152kcal
우유 91kcal

저녁식사 : 653kcal (38.19%)

ㅠㅠㅠ

돈까스 653kcal

야식 : 157kcal (9.18%)

신타6 단백질보충제 157kcal

운동 : 255kcal
크로스핏 255kcal

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