- 윤48
- 정석2018.05.23 20:5141 조회0 좋아요
05월 23일 (음식 642kcal, 운동 204kcal)
D-29 새로운 다이어트 시작
오늘 먹은 것
낫또
요거트
두유
닭가슴살
운동
1일차 성공
오늘 먹은 것
낫또
요거트
두유
닭가슴살
운동
1일차 성공
- 음식
- 운동
642/ 800
204/ 879
실패
(517)
오후 간식 : 120kcal (18.69%)
| [베지밀] 아몬드와 호두두유 | 120kcal |
저녁식사 : 354kcal (55.14%)
| [아워홈] 부드럽고 연한 닭가슴살 | 169kcal |
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 | 60kcal |
| [매일유업] 매일두유 식이섬유 식물성 단백질 | 125kcal |
야식 : 168kcal (26.17%)
| [서울우유] 목장의 신선함이 살아있는 플레인 요구르트 | 168kcal |
운동 : 204kcal
| 30일 안에 체중감량 | 204kcal |
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