다이어트 역시 힘드네요ㅠ 사실 건강상의 이유라든가 다른 이유도 있지만... 제가 빠른시간내에 살을 빼야하는 이유가 생겨서 좀 나름 독하게? 빼고는 있습니다ㅠ

뭐 그렇다고 해도 무리할 생각은 없고요ㅠ

한달 2키로씩 5개월해서 10키로 뺄 예정인데

이것도 쉽지가 않네요ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ

이왕하는거 요요 없이 하고 싶은데 요요없는 다요트 하기에는 시간이 그리 많은것도 아니라서요...ㅠㅠ

굶으면서 빼고 유지하고 굶으면서 빼고 유지하고

이걸 반복하고 있습니다

하루 12시간 공복을 유지하면 건강에도 좋고 살도 잘 빠진다고 들었습니다

유지할땜 12시간 공복 유지 열심히 할라고요 일단 잠을 8시간 자니까 자기전 2시간 잠깨고 2시간은 안먹으면

유지도 되고 몸에도 좋고...?ㅋㅋㅋㅋ다들 화이팅이요ㅠㅠ