앗 저 단백할시간 진짜 좋아하는데 신제품에 기존제품까지 체험할 수 있다니 꼭 당첨되고 싶어요....!!

요즘 슬슬 요요온다 싶어서 다시 다이어트 시작했는데 며칠전부터 과자를 그렇게 먹고 완전 돌아왔습니다...
그래서 제가 선택한게 단백질바 였거든요!!!
근데 체험단이라니 정말 되고 싶어요~~!!!

과자대신 단백질바 먹으면서 스트레스받지 않는 행복한 다이어트해서 멋진몸매로 거듭나고 싶습니다ㅠㅠ!!!


식사시간 9시 13시 17시로 규칙적으로 섭취하면서
1500칼로리먹고 500칼로리 이상 운동으로 소비하려고 합니다!
저번에 꿀팁에서 보니까 900칼로리 먹고 운동하는 것과 1400칼로리 먹고 운동할 때 근육 생성속도가 다르다고 하시더라구요..!
지금 또 여름이 다 왔잖아요..?ㅎㅎ
건강한 음식 잘 먹고 빠른 근육생성을 도모하려고 해요!!

복근운동 (레그레이즈+플랭크+사이드 레그레이즈+토터치 각 50초씩 2세트) 힙업운동으로 엎드려서 다리 들어올리기 2분이상 + 브릿지 200회 이상 할거구요!

다신 홈트레이닝도 꾸준히 해주려구요!

단백질바는 군것질이 너무너무 하고싶을 때 과자 대신 섭취하거나
운동후 근육생성 돕게 하나씩 섭취할 예정입니다!




식단은 제가 요즘 오트밀에 빠져있어요..!
그래서 하루 한번은 오트밀 먹고 있습니다~~!!




아몬드브리즈 120ml + 오트밀 30g + 망고나 다른 과일 100g

귀리가루50g + 아몬드 브리즈 190ml + 프락토 올리고당 조금

모닝두부140g + 오리엔탈 10g + 물미역

한스푼 샐러드

밥먹을시간

닭가슴살 요리

통밀빵 요리

바나나 100g

두부볼 (작심삼일 레시피북 참고)




이중에서 그때그때 골라 먹으려고 해요!!

간식은 물론 단백질바구요~!!>_<
단백할시간이 다른 제품보다 덜달아서 저는 단맛을 즐기기 않아 너무 좋았어요..!
고소한맛을 좋아하는데 타사 제품보다 덜달고 더 고소하더라구요.
완전 제 취향저격이었어요ㅎㅎㅎ

근데 이번에 신제품으로 과일맛이 나와서 너무 궁금해요! 건강한 단맛으로 맛있을 것 같아 기대됩니다~!!

성의있는 후기 남길 자신 있습니다~~!!
뽑아쥬세요오오오ㅎㅎㅎㅎ