다이어트

Q.어디서부터 뭐부터 시작해야할까요?

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다신 커뮤니티 활동하려는데
넘 복잡해서 뭐가뭔지 모르겠어요~~
저는 40대 초반이구요~
키157에
체중53
체지방30정도입니다

체중 48
체지방 25정도 감량 희망하는데
어디 어떤방에서 커뮤니티를 하는게 효과적일까요?

그리고 등업은 어떻게 하는건가요?

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인생몸무게갱신중
06.01 20:07
등업은 왼쪽상단 메뉴 - 내정보 - 활동정보 보시면 등업 기준이 있답니다. 참고하시고 커뮤니티는 여러군데 둘러보고 분위기 맞는 곳 찾아보시는 게 좋을듯해요. 회원수 많은 곳은 활발하고 구경하는 맛이 있고 소수정예는 친목도모하기 좋고 힘이 많이 돼요. 분위기 보고 맘에 드는 곳 선택하시면 될듯해요 ㅎ
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