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  • 연무00
  • 초보2018.06.01 20:16321 조회0 좋아요
Q.근육형허벅지 다리운동 조언부탁해요ㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제목그대로 근육형 하비인데요
다리운동을 매일

마일리사이러스 다리운동.캐시안벅지.
스쿼트동작 많은 8분짜리 유산소성 운동영상
강하나스트레칭

이렇게 해주고 있는데요
두달째 허벅지가 줄어들 생각을 안해요
오히려 앞으로 더 튀어나온것 같기도 해요
영상을 하나 빼고 스트레칭을 늘려야할까요?

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  • 연무00
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허벅지안쪽살ㅠㅠ
2 117 령굴
제대로!!
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  • eieieio
  • 06.01 23:43
  • 일단 근육형을 지방형으로 바꾸시고 운동 진행하시는게 좋을거같아요 ㅠㅠ! 다리살 물렁물렁하게 해주는 스트레칭을 먼저 하시면 될 것 같습니다 ㅎㅎ
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