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영인니
초보
2018.06.01 22:43
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Q.
스쿼트를
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
집에서 혼자 운동하는데 스쿼트를 하는 게 좋을까요? 워낙 자세 잡기 힘들어서 괜히 잘못했다가는 근육만 붙는다는 말이 많아서..ㅠㅠㅠㅠ
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뱃살의정석
불면증인데ㅠㅠ
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dnjddlekdyxm
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다신
/습관
06.02 17:29
맨몸스쿼트 백날천날해봐야 근육 그렇게 안붙어요
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초보
영인니
06.01 23:28
명기의품격
뱃살의정석
한결아빠
세분 다 정말 감사합니다ㅠㅠ 열심히 할게용!!
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한결아빠
06.01 23:19
맨몸으로 하루 100개씩 해도 근육 우락부락하게 안붙어요
오히려 군살 빠지고 탄력있는 다리가 되죠
근육붙을 걱정 안하셔도 되요
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초보
뱃살의정석
06.01 23:14
유튜브에 스쿼트 하루 100개하는거 좋아요!
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정석
명기의품격
06.01 22:48
맨몸으로 하는스쿼트만 해서는 근육안붙어요
그렇게 근육량늘리기가 쉽지안아요
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