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  • inse
  • 다신2018.06.02 19:24502 조회0 좋아요
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Q.다들 치팅하셔도 탄수화물, 당권장량 안넘기시던데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

저만 넘기는 건가요?ㅠㅜ
치팅할때마다 후회하는데
치팅하면서 너무행복하고 스트레스가풀려서 계속하게되는것같아요
무한루프..ㅠㅜ알면서 왜자꾸하는지.. 변명같지밀 먹을때 그순간만큼은 내가 이럴려고 사는구나 생각들정도로행복해서,.. 그런후엔
치팅데이라도 저렇게 탄수화물이랑 당 초과하면 안좋을것같아서 후회돼요
먹을땐 행복한데 먹고나면 살찌겠지?왜그랬지 이러고
그래놓고 또 그러고 ..학습능력이없는걸까요?
스트레스 안받고 푼다는데 의의를두어야할까요?
일주일한번꼴로저러는데 이번에 생리터져서 더그런것같아요
입터져서 간식을 잔뜩먹었어요
하루동안 먹은 걸로만

-라이트엔젤 다이어트 아이스크림 큰거 반통
-사과 한개반
-미주라 통밀크래커 낱개 한봉지,
-위트빅스 오리지널 2개
-통밀치즈크래커 한봉지 ,
-해바라기씨유만을 사용한 100% 감자칩28g
-통밀카카오빵2개,
-무설탕 액티비아 요거트 1개,
-아몬드브리즈 오리지널 한개
-벨리불리 다이어트 젤리 한개
-케스캐이드 칼로리, 탄수, 당 0인 핑크자몽 탄산수

이래놓고 토마토랑오이 닭가슴살도 먹고 김도 먹고..


요즘다이어트 간식왤케맛있는지 그 특유의 고소한게 너무 맛있어요 ㅠㅜ
다이어트 간식도 많이먹음 살찌겠죠?ㅠㅜ생리때 저렇게 폭식했는데 많이 지장줄까요?불안해요

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다신
  • inse
  • 06.02 23:12
  • 8월까지컷팅 정말요?ㅠㅜ
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 06.02 19:28
  • 당도 탄수입니다
    저정도면 클린하게 치신건데요
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