- 운동습관들이기
- 초보2018.06.04 21:2755 조회0 좋아요
Q.아령 무게
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운동 초보입니다. 아령 0.5kg와 1.4kg 중 레베카 팔운동 하기 좋은게 어떤걸까요?? 1.4kg가 그냥 적당히 무게감 있긴 한데(2.3kg는 10번 올렸다 내리면 뻐근해지는 정도의 근력입니다) 레베카가 1.4kg 아령 들고 하는거 같아 제가 가능한지 모르겠어요. 여러분은 아령 무게 어떤 것을 쓰나요?
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