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  • SHBin
  • 초보2018.06.04 22:4273 조회0 좋아요
운동 첫날 운동 &식단
운동 : 1시간 30분 동안 헬스장에서 근력운동 & 유산소 &스트레칭

밥
아침: 바나나 1개 우유
점심: 일반식
저녁: 양상추 플레인요거트 연두부

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06월 04일 (음식 890kcal, 운동 220kcal)
0 54 Bearbrick
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0 46 이불다리

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