- 다이어터엘라
- 초보2018.06.05 22:2347 조회0 좋아요
06월 05일 (음식 1229kcal, 운동 581kcal)
내일이 쉬는날이라 근력운동 빡시게 했습니당~ 유산소랑 스트레칭도은 조금... 내일은 유산소에 집중해야겠네요🤦🏻♀️
- 음식
- 운동
1229/ 1560
581/ 260
성공
(652)
아침식사 : 269kcal (21.89%)
| [망넛이네] 포비건 다크초코칩 찹싸루니 | 234kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
점심식사 : 533kcal (43.37%)
| [인테이크] 밀스 브레드 | 400kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| 바나나 | 88kcal |
저녁식사 : 427kcal (34.74%)
| [풀무원] 찌개두부 부드러운 찌개용 | 100kcal |
| 고추장불고기 | 262kcal |
| 레드 파프리카 | 19kcal |
| 옐로우 파프리카 | 17kcal |
| 총각김치 | 11kcal |
| 상추 | 18kcal |
운동 : 581kcal
| 발레 | 128kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 290kcal |
| 커브스 순환운동 | 88kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 75kcal |
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