- Hongsi78
- 초보2018.06.07 08:36107 조회0 좋아요
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Q.시작부터 정체기..?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요.
5월30일부터 오늘까지 약일주일 식단과 운동을 병행하면서 다이어트하고있는데요...몸무게가 1도 안빠져요..문제가 있는거맞죠..?
식단은 아침ㅡ닭가슴살 100그람 양배추 5장 두유
점심ㅡ일반식으로 배안부르게..
저녁ㅡ계란 2개 단호박 요정도..
간식은 견과류또는 보이차...이런식의 식단으로 해요..
운동은 새벽에 수영 퇴근하고 운동장 걷다뛰다...한시간정도 하구요...뭐가문제 일까요~??조언부탁드려요..
5월30일부터 오늘까지 약일주일 식단과 운동을 병행하면서 다이어트하고있는데요...몸무게가 1도 안빠져요..문제가 있는거맞죠..?
식단은 아침ㅡ닭가슴살 100그람 양배추 5장 두유
점심ㅡ일반식으로 배안부르게..
저녁ㅡ계란 2개 단호박 요정도..
간식은 견과류또는 보이차...이런식의 식단으로 해요..
운동은 새벽에 수영 퇴근하고 운동장 걷다뛰다...한시간정도 하구요...뭐가문제 일까요~??조언부탁드려요..
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