- soyeongXdiet
- 정석2016.01.28 14:5232 조회0 좋아요
01월 27일 (음식 843kcal, 운동 360kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
843/ 1049
360/ 174
성공
(392)
아침식사 : 135kcal (16.01%)
| 콩나물국밥 | 135kcal |
점심식사 : 75kcal (8.90%)
| 두부 | 7kcal |
| [매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 | 46kcal |
| 아이스블루베리 | 22kcal |
저녁식사 : 633kcal (75.09%)
| 삶은 계란 | 237kcal |
| 잡곡밥 | 312kcal |
| [한겨레플러스 초록마을] 초록마을딸기주스(620ml) | 84kcal |
운동 : 360kcal
| 스쿼트(세트) | 13kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 221kcal |
| 줄넘기(세트) | 120kcal |
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