- 웅이네
- 초보2016.01.27 21:1481 조회0 좋아요
01월 27일 (음식 1008kcal, 운동 469kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1008/ 1513
469/ 252
성공
(723)
아침식사 : 427kcal (42.36%)
| 콜라비 | 18kcal |
| 닭가슴살 | 87kcal |
| 잡곡밥 | 104kcal |
| 양배추찜 | 23kcal |
| 파김치 | 60kcal |
| 고등어 | 135kcal |
점심식사 : 303kcal (30.06%)
| [서울우유] 저지방우유 | 80kcal |
| 청국장찌개 | 144kcal |
| 양배추찜 | 23kcal |
| 표고버섯볶음 | 56kcal |
저녁식사 : 278kcal (27.58%)
| [서울우유] 저지방우유 | 80kcal |
| [켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 | 198kcal |
운동 : 469kcal
| 런닝머신 걷기 | 293kcal |
| 빠르게걷기 | 76kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 100kcal |
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