- F4E8
- 초보2018.06.11 00:1987 조회0 좋아요
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Q.유산소운동과 근력운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
전체적으로 천천히 체중감소시키면서 하체살을 빼고 싶은 학생인데요
유산소운동과 근력운동의 비율을 어느 정도로 해야 할까요?
참고로 현재 161cm에 51kg이고 3~4kg정도 빼고 싶습니다
유산소운동과 근력운동의 비율을 어느 정도로 해야 할까요?
참고로 현재 161cm에 51kg이고 3~4kg정도 빼고 싶습니다
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