다이어트

Q.하체 살 빼는 운동 추천좀요!!!!!

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종아리와 허벅지 살 많이 빠지는 효과좋은 운동 추천해주세요~

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댓글리스트

내몸무게조정중
06.12 17:57
제가 살을 빼면서 느끼는건데요. 특정 부위만 빠지는 다이어트는 절대 없다는 것이예요. 특히 살은 얼굴부터해서 발까지 차례차례 줄어드는 느낌이예요. 아마 어느정도 체중을 줄여야지 다리도 빠질거예요. 다리 운동을 추천하자면 스쿼트 런지가 짱입니다.

안 믿으실까봐. 현재 6주동안 10킬로 감량 했어요. 예전에는 105킬로 찍었다가 62까지 뺏구요. 지금은 학업으로 운동 식단 관리를 안 했더니 찐 살 빼고있습니다.
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