view-top
  • F4E8
  • 초보2018.06.12 19:0494 조회0 좋아요
  • 1
Q.칼로리처방
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
칼로리처방에서 평소에 얼마나움직이는지 체크하는거 있잖아요
매일 1시간이상 걷고 스쿼트,런지 등 근력운동 조금하는거는 가벼운운동에 체크하나요?

프사/닉네임 영역
  • F4E8
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
여러분 제 다이어트에 조언자가 되어주세요ㅠㅠ
4 210 잰잔
원래 2일차에는 변화가 없나요 ?
6 159 비키니좀입자싀

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 잰잔
  • 06.12 19:22
  • 저는
    걷는거는 운동에 포함하지 않아요(어디 게시글에서 걷는건 운동이 아니라 이동수단일 뿐이다. 라고 얘기한 것에 큰 감명을 받고..)
    대신 운동 칼로리에 2.5만보 이상 걷는 날이면 만보걷기 칼로리 추가하고
    스쿼트 같은 근력운동도 어디 운동했는지 확인하기 위해 기록해요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동