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  • bynn52
  • 정석2014.10.08 22:49294 조회0 좋아요
오늘부터 식단조절!

칼로리만 생각하고 밀가루, 단 것, 기름진 것 가리지 않고 먹었더니 소용이 없는 것 같아 오늘부터 식단조절 시작했어요! 밀가루/설탕 끊기 도전에 앞서 자극을 받고자 <인간의 조건>밀가루,고기 끊기편 봤어요. 5일체험하고 멤버들 엄청 효과 보더라고요. 저도 효과 있었으면 좋겠어요. 제발~~~

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정석
  • 나도복근한번가져보자
  • 10.09 09:00
  • 배 안고프셨나요..너무 양이 적어보여요..
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정석
  • 다욧짱b
  • 10.09 01:00
  • 와~ 역시 식단조절을 해야되는군요...
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초보
  • wjdtnr121
  • 10.09 00:27
  • 화이팅요
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정석
  • 살과의전쟁시작
  • 10.08 23:48
  • 오늘 또 밀가루의 유혹을 이기지 못 했는데ㅜㅜ
    덕분에 자극 받고 가용
    팟팅이요!
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정석
  • bynn52
  • 10.08 23:40
  • 세훈♡ 저게 저녁식단인데 230kal정도 되더라고요. 식이조절 다이어트는 처음인데 말씀대로 정말 쭉쭉 빠졌으면 좋겠어요 제발~~
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정석
  • bynn52
  • 10.08 23:36
  • 하이시스 자취하면서 식단 맞춰 챙겨먹기 힘들어서 주문해 먹기 시작했는데 간편하고 좋은 거 같아요. 맛있고 은근히;; 배불러요ㅋㅋㅋ하이시스님도 화이팅 하세요!!
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정석
  • 안녕안뇽하잉
  • 10.08 23:13
  • 우와 대박 열심히하세요 진짜 저렇게만 먹으면 살 쑥쑥 빠지겟어요ㅠㅠㅠㅠ
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정석
  • 하이시스
  • 10.08 23:09
  • 저도 앞으론 회사에도시락 싸갈려구요 칼로리는낮고영양성분없는것들먹으니 기운이 없는것같더라고요 운동할때 힘이달려서 ㅜ 야채와 단백질위주로 바꿔볼려구용 화이팅해요!!
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