치즈샐러드 개봉했어요~
치즈 하나 맛보니 이건 피자를 만들어 먹어야해!!!!
다이어트 중이라도 피자를 포기할 순 없기에 칼로리부터 계산해서 만들어보았지요~

* 오늘의요리: 치즈샐러드피자~ *

- 재료: 위드클렌즈 치즈샐러드 1/3, 통밀또띠아 1/2, 닭가슴살 1/3, 토마토케찹 5g, 체다치즈 1장




통밀또띠아에 케찹 얇게 펴바른 뒤 야채, 닭가슴살, 치즈 이쁘게 올려주고 오븐에 12분 정도 구워주면 끝~!!!!^-^
요리라고 하기도 민망한 피자 만들기죠 ㅎㅎ
위드클렌즈 치즈샐러드만 있으면 피자만들기도 넘나 간단합니다.

오븐에서 나온 피자에요~~!!
살짝 익혀진 야채들에 녹아든 치즈~ 아.. 또 군침이 돕니다.
아삭아삭 샐러드 야채 식감도 좋지만 살짝 익혀 먹는 야채는 또다른 별미네요~^^

샐러드 양이 워낙 많고 피자를 반판만 굽느라 샐러드를 1/3만 사용한지라..
남은 닭가슴치즈샐러드가 한가득 더 있네요.
피자만 먹기 모자라면 먹으려고 부었는데..
요거 다 먹음 칼로리가 높아질까 싶어 야채만 조금 더 집어먹었어요.
피자엔 콜라지만 다이어트 중이니 칼로리 0인 탄산수로 대체~~!

칼로리 계산해보니 역시 체다치즈 한장이 엄청나네요 ㅋ
피자 구울때 넣어 먹음 넘 맛있어서 저는 칼로리 계산해서 피자 전체 양을 줄이고 체다치즈 넣어 먹었지요~
체다치즈를 빼고 또띠아 한장으로 크게 만들어 드심 샐러드 별도로 먹지 않아도 양이 찰듯합니다.

#DASIN