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  • 에스바디
  • 정석2018.06.19 13:41189 조회0 좋아요
  • 1
Q.너무적게먹는건가요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침에 새벽출근하느라 부랴부랴 저렇게마시고..

너무 적게먹는건가 걱정되는데
야채랑 골고루 맞춰서 먹으니 먹다보면 배부르더라그요..

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댓글 (6)

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댓글리스트

정석
  • 에스바디
  • 06.19 22:25
  • 8월까지컷팅 근데 너무 배가불러서 먹을대 힘들더라구요 ㅠ늘려야겟네용
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정석
  • 앞뒤앞뒤
  • 06.19 21:56
  • 탄수화물 양 조금 늘리셔서 1200내외로 드세요~
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입문
  • 쑤나쑤쑤
  • 06.19 17:09
  • 저는 하루에 600-700kcal정도 먹고 있는데(저는 155cm, 43kg) 저도 요즘 머리가 너무 푸석해져서 걱정이에요...!ㅠㅠ 영양부족인가...
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 06.19 16:13
  • 그냥 굶고 계심요.
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초보
  • 포포포포퐆
  • 06.19 16:03
  • 탄단지비율은 잘 맞춰 드시는것같은데 섭취칼로리가 좀 적은느낌이 들어요 섭취양을 좀 더 늘려서 못해도 1000kcal는 드세요~
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다신
  • 하위
  • 06.19 14:53
  • 영양소로 보았을때는 충분히 균형적으로 먹고있는것같습니다. 잘하고 계시네요!
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