view-top

  • inse
  • 다신2018.06.20 00:04180 조회0 좋아요
  • 4
  • 6
Q.딱하루만 감자 4개랑사과 2개로 탄수화물로때워도 됄까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침작은사과 2개 두유
점심감자 3개 치즈 2개 계란3개 ,흰자 1개
저녁 감자 1개 오이 1개 토마토 3개 계란흰자 3개
이렇게 먹고싶은데 괜찮나요?

칼로리 1490
탄수 229g 단 78g 지방 34g 당 69g돼는데

gi높아서 안될까요?
그래도 빵이나 과자보단 낫지않나요?
변명같은가..ㅋ큐ㅜ
사과 감자너무좋아요 ㅠㅜ

프사/닉네임 영역

  • inse
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • inse
  • 06.20 05:45
  • LoveYourself* 다이어트식단을짠건아니구 유지식단인데 제가 감자를 좋아해서ㅠㅜ
  • 답글쓰기
다신
  • inse
  • 06.20 05:44
  • 42kg이되자 집에 감자밖에없기도하고 감자먹고싶어요 ㅠㅜ
  • 답글쓰기
정석
  • 예술인!
  • 06.20 01:35
  • 음 쓰고 보니 하루만 이네요 ㅋㅋㅋ 하루 정도야 뭐~
  • 답글쓰기
정석
  • 예술인!
  • 06.20 01:33
  • 직접 해보고 정해야 해요. 일주일 정도 실험한다 생각하고 해보세요~ 만약 당이 당을 부르는 사태가 발생하여 식단 외에도 계속 음식이 당기고 식단 지키기에 스트레스를 받는다면 안 맞는 거니까 저당으로 바꾸셔야 되구요~ 가장 중요한 체중감량이 안돼도 바꾸셔야겠죠?
  • 답글쓰기
정석
  • 42kg이되자
  • 06.20 00:41
  • 감자보단 고구마나 단호박이 더좋데요~<
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동