- 쿠루쿠미
- 정석2018.06.20 10:3033 조회0 좋아요
06월 19일 (음식 1502kcal, 운동 101kcal)
- 음식
- 운동
1502/ 1767
101/ 294
성공
(72)
아침식사 : 313kcal (20.84%)
| 잡곡밥 | 194kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 30kcal |
오전 간식 : 740kcal (49.27%)
| [농심] 쫄병 매콤한맛 | 450kcal |
| [노브랜드] 라면스낵 치킨향 | 115kcal |
| [롯데] 빼빼로 아몬드 | 175kcal |
오후 간식 : 240kcal (15.98%)
| [파리바게뜨] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드 | 240kcal |
저녁식사 : 88kcal (5.86%)
| 바나나 | 88kcal |
야식 : 121kcal (8.06%)
| 모듬샐러드 | 12kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 | 71kcal |
| 해조미 미역국수 | 18kcal |
| [오뚜기] 가쓰오부시국수장국 | 20kcal |
운동 : 101kcal
| 바벨벤치프레스 | 24kcal |
| 런닝머신 걷기 | 20kcal |
| 랫풀다운머신 | 15kcal |
| 런지 | 34kcal |
| 바벨 벤트 오버 로우 | 8kcal |
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