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  • qwerty120
  • 초보2018.06.20 18:01122 조회0 좋아요
Q.다이어트중 변비
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 지금 현재 다이어트 중 인데 하루 한끼 일반식 두끼 다이어트식 이렇게 먹고 있는데 왜이렇게 화장실을 자주 못가죠....? 저는 야채랑 과일을 좋아하는 편이라 거의 매일 섭취하는데 왜그러죠ㅜㅜㅜ 꿀팁 없나요ㅠㅠ

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4 123 Evilaf
캐비가는데 한달 다이어트 요요X 알려주세요 부탁드려용 ㅠㅠ
3 77 다릿살 빼고싶어

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댓글 (4)

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다신
  • Elisechoi
  • 06.20 18:11
  • 탄수화물을 너무 안 먹어도 변비가 와요. 변비에는 해조류랑 비트, 카카오닙스가 좋아요.
    비트를 살짝 삶아서 다른 야채랑 과일 넣고 갈아서 스무디로 먹거나 그냥 비트만 반개 정도 드셔보세요. 화장실 직행입니다~!^^
    근데 너무 한꺼번에 많이 드시면 설사해요...조심하셔요~😉
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다신
  • Elisechoi
  • 06.20 19:11
  • Evilaf ㅎㅎㅎ 저 비트로 효과 엄청 봤다는요👍💕
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초보
  • Evilaf
  • 06.20 19:01
  • Elisechoi 제가 쓴 글은 아니지만 Eli님 댓글읽고나서 비트 효능 검색하고는 어머나! 한 뒤 바로 마트로 달려가서 비트 사왔어요 ㅋㅋㅋ 글쓴이님! 비트 드세요!!
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초보
  • Evilaf
  • 06.20 18:08
  • 고구마나 단호박이랑 우유 200ml를 아침이나 저녁때 드셔보세요! 그렇게 다음날 전 한 500g 슉 빠진거 같네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 일반식 드실때 밥을 쌀밥 드신다면 현미밥을 드셔보세요. 현미엔 쌀보다 식이섬유가 더 들어가있거든요. 그리고 과일 좋아하신다면 바나나를 하루에 한두개씩 드세요 ㅎㅎ
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